အရက်ယမကာများထဲမှမည်သည့်အရာသည်အန္တရာယ်အကင်းဆုံးဖြစ်သည်

အရက်ယမကာများထဲမှမည်သည့်အရာသည်အန္တရာယ်အကင်းဆုံးဖြစ်သည်
အရက်ယမကာများထဲမှမည်သည့်အရာသည်အန္တရာယ်အကင်းဆုံးဖြစ်သည်
Anonim

အရက်နှင့်ပတ်သက်။ ထင်မြင်ချက်များကိုကွဲပြားနေကြသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်အချို့ကအရက်သည်ကောင်းသည်၊ အဘယ်အရာကိုလောင်နိုင်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုနားလည်ရန်နှင့်အဘယ်သို့မ?

အရက်ယမကာများထဲမှမည်သည့်အရာသည်အန္တရာယ်အကင်းဆုံးဖြစ်သည်
အရက်ယမကာများထဲမှမည်သည့်အရာသည်အန္တရာယ်အကင်းဆုံးဖြစ်သည်

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အရက်ယမကာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ရှေးအချိန်ကတည်းကစပျစ်ဝိုင်ကိုအလွန်ကျန်းမာသောအချိုရည်တစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့ကြပြီးထိုအချိန်ကဆရာဝန်ဟစ်ပိုကရက်တ်ကဤသို့ရေးသားခဲ့သည်။ အရာအားလုံးကိုဝိုင်သောက်ခြင်းဖြင့်ကုသနိုင်သည်ဟုသူယုံကြည်သည်။ ဒါပေမယ့်ဟစ်ပိုကရက်တ်ဘယ်လိုပဲပြောပြောအရက်ယမကာသောက်ခြင်းရဲ့အကျိုးဆက်ကနေလွတ်မြောက်ခြင်းမရှိပါဘူး။

သိပ္ပံပညာရှင်များကအရက်သည်မတော်မတရားပြုခြင်းမှသာအန္တရာယ်ကင်းနိုင်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ သေးငယ်သောအရက်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသောအဓိကအကျိုးဆက်များကိုလည်းသင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ဥပမာ၊ လူတစ် ဦး သည်အစာခြေခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ဦး နှောက်နှင့် endocrine စနစ်များရှိသည့်ရောဂါများကိုသောက်သောအခါအရက်သည်အန္တရာယ်မရှိနိုင်ပါ။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အရက်စွဲခြင်းကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းထားလျှင်သဘာဝအားဖြင့်အရက်သည်သူ့အတွက်ရန်သူနံပါတ်တစ်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး သည်အရက်ကိုအကောင်းဆုံးစားသုံးနိုင်သည်။

လူတိုင်းနှင့်လူတိုင်းသင်ယူသင့်သောအမှန်တရားမှာအန္တရာယ်မရှိသောအရက်မရှိ၊

အချို့လူများကအရက်၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေနိုင်သည်၊ တစ်ခါတစ်ရံ၌ပင်အရက်သောက်ခြင်းတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးရှိသည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟုပင်ယုံကြည်ကြသည်။

အရက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အလွန်အရည်အချင်းပြည့်မီသောကျွမ်းကျင်သူများသည်အရက်မသောက်ရန်အဓိကအကြောင်းပြချက်မှာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။ သေးငယ်သောအရက်သည်အကျိုးရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အရက်သည်ကြွက်သားများကိုတိုးစေပြီး atherosclerotic plaques များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးသွေးခဲခြင်းပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့်အဆီဆဲလ်အရေအတွက်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အချို့သောသောက်စရာများသည်နှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ပင်အသုံးပြုသည်။

အထူးကုအကြံပြုချက်များ

ဝိုင်များကိုအနီနှင့်အဖြူနှစ်မျိုးလုံးသုံးရန်ရံဖန်ရံခါသာမကပဲပုံမှန်အစားအစာအဖြစ်အသုံးပြုရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပေးသည်။ အချို့သောပြင်သစ်ကျွမ်းကျင်သူများကနေ့တိုင်းဝိုင်တစ်ခွက်သည်ပantibိဇီဝဆေးဖြင့်ကုသခြင်းထက်ခုနစ်ရက်ပိုကောင်းသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့ရာတွင်၊ လူနာတွင်ရောဂါကြီးကြီးမားမားမရှိပါကသာဤသို့ကုသနိုင်သည်။

အရက်ပမာဏအလွန်များခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေပြီးမည်သည့်အရာမျှမပြုလုပ်ကြောင်းသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့အရက်ကဆေးမဟုတ်ဘဲအဆိပ်ပါ။

ဝိုင်ကုသမှုကိုမည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်မတွဲဖက်သင့်ပါ။ တစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်ဆေးပမာဏကိုမတိုးသင့်ပါ။ စပျစ်ရည်ကိုအမျိုးသမီးအရက်ယမကာအဖြစ်သတ်မှတ်သော်လည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ကာလအတွင်းယင်းကိုမသောက်သင့်ပါ။

အရက်ပါသောပုလင်းများတွင်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းသတိပေးစာများပိုမိုတိုးများလာသည်။ အရက်ယမကာများ၏အရည်အသွေးနှင့်ရောင်းဝယ်မှုအတွက်တင်းကြပ်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများချမှတ်ထားပြီး၎င်းသည်၎င်းတို့အသုံးပြုခြင်း၏အန္တရာယ်များကိုရှင်းလင်းစွာဖော်ပြထားသည်။

ခေါင်းစဉ်အားဖြင့်လူကြိုက်များ